Immersione in foresta: Riserva Naturale dell’Acquerino


Domenica, 19 settembre 2021

09:30 – 16:30
Lieu
Cantagallo (PO)
AJOUTER AU CALENDRIER

  • Lunghezza: 6,50 Km circa
  • Dislivello: 350 metri circa (positivo/negativo)
  • Type de parcours : circulaire (les points de départ et d'arrivée coïncident)
  • Niveau : E
  • Exigences : randonneurs
  • Guida: Silvia

Durante l’escursione che vi proponiamo, nella bellissima Riserva Naturale dell’Acquerino, sperimenteremo l’Immersione in foresta, una pratica per ritrovare il benessere, spendendo del tempo in foresta, vagando tranquillamente al suo interno con i sensi aperti, per entrare in relazione con essa.
Qing Li, il medico immunologo considerato il più grande studioso e divulgatore di questa pratica, che viene dal giappone, nel suo libro e in gran parte dei suoi scritti, per prima cosa sottolinea che l’immersione in foresta (Shinrin Yoku in giapponese) “non è una forma di esercizio fisico, un’escursione o una variante dello jogging: consiste semplicemente nell’entrare in contatto con la natura, nel connettersi ad essa attraverso le sensazioni fisiche”.
Le immersioni in foresta sono pratiche, che, dimostrato scientificamente, con una certa frequenza, apportano innumerevoli benefici psico-fisici, fino a rafforzare il sistema immunitario.

Le lieu exact de rendez-vous, qui coïncidera avec le début de l'activité, sera à l'extérieur et sera communiqué exclusivement aux participants.

DES DÉTAILS

DÉTAILS DE L'ITINÉRAIRE

Difficulté:

per escursionisti E (percorso ad anello; lunghezza km 6,50 circa; dislivello positivo/negativo 350 mt circa);

Durée: 4 heures d'arrêts exclus

RENCONTRE

Point de rencontre:

Heures: 9.30
Cantagallo (PO).
Le lieu exact de rendez-vous, qui coïncidera avec le début de l'activité, sera à l'extérieur et sera communiqué exclusivement aux participants.

Causa pandemia da Covid 19, NON è previsto ed è sconsigliato il car sharing fra i partecipanti non conviventi all’attività.

COÛT

Coût:

€ 16,00 non soci / € 14,00 soci CRAL Pignone/ € 12,00 soci T.H.E..

LE PRIX COMPREND :
Organisation et coordination des activités; assistance avec un guide de randonnée environnementale conformément à la LR 86/2016 et ses modifications ultérieures. Les Guides sont en possession de l'assurance RCT requise par la loi. Les participants aux excursions ne sont PAS couverts par une assurance individuelle accident.

LES FRAIS NE COMPRENNENT PAS :
Frais de transfert, repas et tout ce qui n'est pas explicitement mentionné dans le programme.

RÉSERVATION

Réservation obligatoire :
silvia@toscanahiking.it
Silvia +39 3289548461

ATTENTION!
La réservation est obligatoire. La participation à l'événement Facebook n'est pas contraignante.

ÉQUIPEMENT

ÉQUIPEMENT

Ce dont vous avez besoin pour les excursions :

Equipement obligatoire :
Chaussures de randonnée de préférence hautes, sac à dos, eau (au moins 2 litres), panier repas, chapeau, tout équipement de pluie (veste imperméable, housse de sac à dos).

Matériel recommandé :
Crème solaire et appareil photo.

ALIMENTS

Déjeuner:

Panier repas

Nous demandons à tous les participants de limiter l'utilisation de matériel jetable et d'apporter un verre. En fait nous proposons généralement du café ou d'autres boissons mais nous avons décidé de ne pas apporter plus de verres à shot/verres et cuillères.
Nous ne voulons rien apprendre à personne, mais nous ressentons le devoir, pour ceux comme nous qui aiment la nature, d'essayer de se comporter de manière plus respectueuse.

ATTENTION

Les organisateurs se réservent le droit de modifier ou d'annuler l'excursion en cas de risque et/ou d'imprévu pour les participants.

Les Guides sont en possession de l'assurance RCT requise par la loi.
Les participants aux excursions ne sont PAS couverts par une assurance individuelle accident.

Réservations



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