Au cours de l'excursion que nous vous proposons, dans la magnifique réserve naturelle d'Acququerino, nous ferons l'expérience de l'immersion dans la forêt, une pratique pour retrouver le bien-être, passer du temps dans la forêt, errer paisiblement à l'intérieur avec les sens ouverts, pour entrer dans une relation avec ça.
Qing Li, l'immunologiste médical considéré comme le plus grand érudit et vulgarisateur de cette pratique, qui vient du Japon, dans son livre et dans la plupart de ses écrits, souligne d'abord que l'immersion en forêt (Shinrin Yoku en japonais) « ce n'est pas une forme d'un exercice physique, d'une excursion ou d'une variante du jogging : il consiste simplement à entrer en contact avec la nature, à s'y connecter par des sensations physiques ».
Plonger en forêt sont des pratiques qui, scientifiquement prouvées, apportent avec une certaine fréquence d'innombrables bienfaits psycho-physiques, jusqu'au renforcement du système immunitaire.

Le lieu exact de rendez-vous, qui coïncidera avec le début de l'activité, sera à l'extérieur et sera communiqué exclusivement aux participants.

Difficulté:

pour les randonneurs E (route circulaire ; longueur environ 6,50 km ; dénivelé positif/négatif environ 350 mètres) ;

Durée: 4 heures d'arrêts exclus

Point de rencontre:

Heures: 9.30
Cantagallo (PO).
Le lieu exact de rendez-vous, qui coïncidera avec le début de l'activité, sera à l'extérieur et sera communiqué exclusivement aux participants.

En raison de la pandémie de Covid 19, le covoiturage n'est PAS fourni et n'est pas recommandé entre les participants qui ne cohabitent pas avec l'activité.

Coût:

16,00 € non-membres / 14,00 € membres CRAL Pignone / 12,00 € LES membres.

LE PRIX COMPREND :
Organisation et coordination des activités; assistance avec un guide de randonnée environnementale conformément à la LR 86/2016 et ses modifications ultérieures. Les Guides sont en possession de l'assurance RCT requise par la loi. Les participants aux excursions ne sont PAS couverts par une assurance individuelle accident.

LES FRAIS NE COMPRENNENT PAS :
Frais de transfert, repas et tout ce qui n'est pas explicitement mentionné dans le programme.

Réservation obligatoire :
silvia@toscanahiking.it
Silvia +39 3289548461

ATTENTION!
La réservation est obligatoire. La participation à l'événement Facebook n'est pas contraignante.

Ce dont vous avez besoin pour les excursions :

Equipement obligatoire :
Chaussures de randonnée de préférence hautes, sac à dos, eau (au moins 2 litres), panier repas, chapeau, tout équipement de pluie (veste imperméable, housse de sac à dos).

Matériel recommandé :
Crème solaire et appareil photo.

Déjeuner:

Panier repas

Nous demandons à tous les participants de limiter l'utilisation de matériel jetable et d'apporter un verre. En fait nous proposons généralement du café ou d'autres boissons mais nous avons décidé de ne pas apporter plus de verres à shot/verres et cuillères.
Nous ne voulons rien apprendre à personne, mais nous ressentons le devoir, pour ceux comme nous qui aiment la nature, d'essayer de se comporter de manière plus respectueuse.

Les organisateurs se réservent le droit de modifier ou d'annuler l'excursion en cas de risque et/ou d'imprévu pour les participants.

Les Guides sont en possession de l'assurance RCT requise par la loi.
Les participants aux excursions ne sont PAS couverts par une assurance individuelle accident.