Tijdens de excursie die we u voorstellen, in het prachtige Acququerino-natuurreservaat, zullen we onderdompeling in het bos ervaren, een oefening om het welzijn te herwinnen, tijd doorbrengen in het bos, vredig binnendwalen met open zintuigen, om een relatie aan te gaan ermee.
Qing Li, de medische immunoloog die wordt beschouwd als de grootste geleerde en popularisator van deze praktijk, die uit Japan komt, benadrukt in zijn boek en in de meeste van zijn geschriften eerst dat onderdompeling in het bos (Shinrin Yoku in het Japans) "het is geen vorm van lichaamsbeweging, een excursie of een variant van joggen: het bestaat eenvoudigweg uit in contact komen met de natuur, er verbinding mee maken door fysieke sensaties ”.
Duiken in het bos zijn praktijken die, wetenschappelijk bewezen, met een bepaalde frequentie talloze psycho-fysieke voordelen opleveren, tot het punt van versterking van het immuunsysteem.

De exacte ontmoetingsplaats, die samenvalt met de start van de activiteit, is buiten en wordt exclusief aan de deelnemers gecommuniceerd.

Moeilijkheidsgraad:

voor wandelaars E (rondwandeling; lengte ca. 6,50 km; positief/negatief hoogteverschil ca. 350 meter);

Looptijd: 4 uur haltes uitgesloten

Ontmoetingspunt:

Uren: 9.30
Cantagallo (PO).
De exacte ontmoetingsplaats, die samenvalt met de start van de activiteit, is buiten en wordt exclusief aan de deelnemers gecommuniceerd.

Vanwege de Covid 19-pandemie wordt autodelen NIET aangeboden en wordt het niet aanbevolen tussen deelnemers die niet samenwonen met de activiteit.

Kosten:

€ 16,00 niet-leden / € 14,00 CRAL Pignone leden / € 12,00 THE leden.

DE PRIJS IS INCLUSIEF:
Organisatie en coördinatie van activiteiten; hulp bij een milieuwandelgids conform LR 86/2016 en latere wijzigingen. De Gidsen zijn in het bezit van de wettelijk verplichte RCT-verzekering. Deelnemers aan de excursies vallen NIET onder de persoonlijke ongevallenverzekering.

DE KOSTEN IS EXCLUSIEF:
Transferkosten, maaltijden en al het andere dat niet expliciet in het programma wordt genoemd.

Reserveren verplicht:
silvia@toscanahiking.it
Silvia +39 3289548461

WAARSCHUWING!
Reserveren is verplicht. Deelname aan het Facebook evenement is niet bindend.

Wat heb je nodig voor excursies:

Verplichte uitrusting:
Trekkingschoenen bij voorkeur hoog, rugzak, water (minimaal 2 liter), lunchpakket, hoed, eventuele regenkleding (waterdichte jas, rugzakhoes).

Aanbevolen uitrusting:
Zonnebrandcrème en camera.

Lunch:

Lunchtas

We vragen alle deelnemers om het gebruik van wegwerpmateriaal te beperken en een glas mee te nemen. In feite bieden we over het algemeen koffie of andere dranken aan, maar we hebben besloten om niet meer borrelglaasjes / glazen en lepels mee te nemen.
We willen niemand iets leren, maar we voelen ons verplicht, voor degenen zoals wij die van de natuur houden, om te proberen zich op een meer respectvolle manier te gedragen.

De organisatoren behouden zich het recht voor om de excursie te wijzigen of te annuleren in geval van risico en/of onvoorziene situaties voor de deelnemers.

De Gidsen zijn in het bezit van de wettelijk verplichte RCT-verzekering.
Deelnemers aan de excursies vallen NIET onder de persoonlijke ongevallenverzekering.