Cours de sport

Notre devise est « Marchez avec nous ! Marche avec nous ! », Compris non seulement au sens littéral mais surtout comme une philosophie de partage. Ceux qui participent à l'une de nos activités savent que le concept de groupe est fondamental : nous commençons ensemble et arrivons ensemble, chacun avec ses forces et ses limites.

Nous aimons faire connaître la beauté de notre territoire, son histoire et ses particularités naturelles, à travers des activités sportives.

Marchez, courez, pédalez… .. vous choisissez le chemin et le rythme et nous vous accompagnons.

Choisissez l'un de nos cours et nous vous apprendrons à le pratiquer de la meilleure façon.

Pour ceux qui ne sont pas satisfaits de la marche mais qui veulent aussi essayer la course à pied. Nous nous retrouverons tous les samedis dans un lieu différent, pour une heure de slow running. Ce sera l'occasion de découvrir notre beau territoire à un rythme plus rapide, mais surtout une façon différente d'être ensemble. En trail on parle d'"esprit trail" car la performance vient après (mais beaucoup plus tard !) le plaisir de se perdre dans les bois, de s'arrêter pour observer une fleur, prendre une photo, discuter avec une personne, partager un moment. .. Occasion unique de faire du sport sain, en remplissant vos yeux et votre cœur de la beauté de la nature et des paysages environnants.

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C'est facile de dire que marcher est bon pour vous ! C'est bien si vous le faites avec l'attention voulue. Nous nous sommes toujours intéressés à notre bien-être et à ceux qui viennent marcher avec nous. C'est pourquoi nous avons décidé d'améliorer notre façon de marcher et de proposer une façon correcte de marcher.

Chaque week-end, nous organisons des excursions dans lesquelles nous essayons d'enseigner "l'art de marcher", en accordant une attention particulière à la respiration, au soutien du pied, au mouvement des bras et à la posture du corps en général, c'est-à-dire la marche en observant la mécanique correcte du mouvement.

A ceux qui ont appris une bonne technique de fitwalking et qui veulent utiliser des bâtons, nous enseignons comment les combiner correctement avec la marche.

Avec nous, vous apprendrez à marcher de manière correcte et sportive, en découvrant de nouveaux itinéraires.

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Nous aimons faire connaissance avec notre territoire surtout en VTT, en pédalant sur les crêtes, en traversant des rivières à gué ou à travers de beaux bois.

Il existe des cours pour tous les goûts où vous pourrez vous entraîner et améliorer votre technique.

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